Unser Barfußpfad

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Kommen sie auf eine wohltuende Erlebnisreise nach Todesfelde, wo sich ein erlebnisreicher Barfußpfad durch unser ganzes Naturgrundstück schlängelt und Ihre Sinne schult. Der Pfad ist ca. 1000m lang. Auf unserem Barfußpfad wandeln sie über Holzschnitzel, Sand, Tannenzapfen, Glasscherben, Muscheln und vielen anderen Untergründen. Ebenso geht es durch Moor, Schlick und Lehm. Diese Wanderung stimuliert intensiv die Reflexzonen des Fußes und führt zu Wohlbefinden. Hier haben sie ein hervorragendes Training für Körper, Geist und Seele.

 

 

Man kann das Barfußgehen recht gut ein Zugpflaster nennen,

das alle schlechten Stoffe in die Füße zieht und von da ausleitet.

Sebastian Kneipp

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Das Wissen, über die Bedeutung der Füße für unsere Gesundheit, wusste nicht nur schon Pfarrer Kneipp, sondern lange vor ihm die alten Ägypter, die Inkas sowie die Chinesen. In unseren Füßen gibt es viele sogenannte Reflexzonen, das sind kleinste Nervenenden, die eine reflektorische Verbindung zu unseren Organen und Körperzonen haben. Diese Reflexzonen wurden schon früher zur Behandlung von Schmerzen und zur Linderung vieler anderer Beschwerden genutzt.

Die große Bedeutung der Stimulierung dieser Reflexzonen liegt vor allem in der Gesundheitsvorsorge. Sebastian Kneipp begründete das vor allem mit einem durchblutungsfördernden Abhärtungeffekt. Die natürliche Massage der Reflexzonen, durch die unterschiedlichen Beläge des Barfußpfades, ermöglicht eine sanfte und ganzheitliche Gesundheitsvorsorge, die außerdem noch zu Wohlbefinden führt.

Durch das Barfußlaufen wird auch der Kreislauf gestärkt und vermehrt Körperwärme freigesetzt. Das ist unter anderem ein gutes Mittel gegen Erkältungskrankheiten.

Diese natürliche „Reflexzonenmassage“ beim Gehen auf dem Barfußpfad harmonisiert den Energiefluss im Körper, die Funktionen von Organen und Drüsen werden normalisiert, Spannungen abgebaut und Stressreaktionen ausgeglichen.

Von Ärzten wird das Barfußgehen als Bestandteil einer gesunden Lebensweise empfohlen. Besonders Kinder sollen möglichst viel barfuß gehen, um ihre Fußmuskulatur zu kräftigen. Das verringert das Risiko von späteren Fußschäden wie zum Beispiel Senkfüßen, Plattfüßen oder Spreitzfüßen. Durch wissenschaftliche Untersuchungen wurde nachgewiesen,dass ein reines Sensoriktraining für die Fußsohlen bei Grundschulkindern extreme Verbesserungen in der Gesamtkörperkoordination bewirkt.

Aber auch ältere Menschen können vom Barfußgehen profitieren, wie zum Beispiel durch Schulung ihrer Sensomotorik und des Gleichgewichtssinnes. Das führt zu einer Verringerung des Sturzrisikos.

Durch das Barfußgehen wird nicht nur die Fußmuskulatur sondern auch die Wadenmuskulatur aufgebaut und gestärkt. Deshalb wird Barfußgehen in Verbindung mit Kneippanwendungen für die Behandlung von Venenleiden wie zum Beispiel Krampfadern eingesetzt.

Sportmediziner empfehlen Barfußlaufen auch als Trainingsergänzung für den Laufsport, denn durch das Barfußlaufen entwickelt sich von alleine eine stoßfreie und gelenkschonende Gangart, der sogenannte Ballengang. Diese Gangart vermeidet Gelenkschäden an den Kniegelenken, dem Hüftgelenk und dem Rücken.

Wer Gesundheitsvorsorge betreiben und Barfuß gehen möchte, ist mit einem Gang über unseren Barfußpfad gut beraten. Auf unserem Barfußpfad kann man viele verschiedene Untergründe in konzentrierter Form kennen lernen und sich langsam an das Laufen ohne Schuhe gewöhnen. Die einzelnen Stationen mit verschiedenen Untergründen sind auf unserem Barfußpfad ca. 5 – 10 m lang. Es gibt auch Fußgymnastik – und Balancierstationen, aber auch Ruheplätze zum Verweilen und Entspannen.

Sanitäre Einrichtung(WC) ist auf dem Gelände vorhanden. Es gibt auch einen Platz zum Füße waschen und Aufbewahrungsmöglichkeiten für die Schuhe. Wer kein Handtuch mit hat, kann sich eins bei uns ausleihen. Die meisten Teile des Geländes sind auch mit dem Rollstuhl oder Kinderwagen befahrbar. Hunde sind verboten

 

Das KIWEBU Team wünscht viel Spaß beim Erkunden des Barfußpfades.

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Öffnungszeiten:

05.05.2016 – 02.10.2016       täglich von 10°° – 18°° Uhr


 

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Förderbeiträge KIWEBU e.V.:

Für die Nutzung des Barfußpfades

bitten wir um einen Förderbeitrag.

Der Förderbeitrag dient zur Pflege, zum Erhalt und zum Ausbau

des Barfußpfades und anderer Jugendprojekte des Kiwebu e.V.

  • Erwachsene 6 € pro Besuch

  • Kind 4 € pro Besuch

  • Jahresbeitrag Erwachsener 30 €

  • Jahresbeitrag Familie* 50 €

* Gilt nur für zwei Erwachsene mit eigenen Kindern.

 

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Wegweiser und Stationsplan Barfußpfad

                                              Kiwebu Barfuß wegeplan

Wegweiser Barfußpfad

1.     Schuhablage

2.     Kneippbecken                                                                                                      076

3.     Parken für Fahrräder

4.     Fein Sand 0/2

5.     Sand 0/8

6.     Glaskies

7.     Schlehenweg

8.     Fuchsbau

9.     Balance-Seil

10.   Balance-Stämme                                           

11.   Balance-Wippe

12.   Fichtenzapfen

13.   Reisig                                085 DSC03456

14.   Äste

15.   Humus

16.   Waldboden

17.   Sensoricgitter

18.   Muscheln

19.   Knüppelholz

20.  Dachziegel

21.   Weidentunnel

22.  Naturwiese

23.Sandspielberg

24. Lehmwerkstatt

25. Strohburg

  26. Trampoline

  27. Balance-Balken                                                 kiwebu website 020

  28. Baumschaukel

  29. Badewanne

  30. Lehmbackofen                                              kiwebu website 029

   31. Bauerngarten

  32. Kaninchen/Baumhaus

  33. Handsensorickästen

  34. Kräutergang

  35, Streuobstwiese/Spatenmobile            027094

  36, Schilfgang

  37. Moorweg

  38. Blumenweg/Streuobstwiese

  39. Fußgymnastik

  40. Trockenes Bachbett               097

  41. Laubgang

 42. Kletterbaum

 43. Sandberg

 44. Seesandbecken

 45. Lehmbecken

46. Moorbecken           DSC03394

 47. Moorbad

 48. Spiegeleiche

 49. Feenhügel         DSC03434

 50. Grillplatz

   51. Moorteich

 52. Brücke

 53. Seilbrücke                                                        P1000599

 54. Trollinsel

 55. Wildholzbrücke

  56. Tastkästen                                                   063

  57. Duftkästen

 58. Birkengang

 59. Balance-Balken

 60. Kasse/Kiosk

 61. Kräutergarten mit Kräuterspirale  kiwebu website 011                        

 62. Offene Holzwerkstatt

 63. Feldschmiede               kiwebu schmieden

 64. Ruheplatz

 65. Natursteinpflaster

 66. Steine 8/16

 67. Eisenbahnschienen

 68. Rundholz

  69. Fußwaschplatz                       DSC03384

 70. WC 

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